21 gustoso piatto che vegani mangiano

In realtà essere vegan non è così difficile - perché si può mangiare tanto chicche! Non mi credete? Leggi il post, e si sa che è vero!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Essere vegan - è un bene per gli animali e per il pianeta nel suo insieme. Aggiungere i piatti vegan nella loro vita non è mai troppo tardi.

E in una dieta vegana pieno di frutti - e verdura sono molto utili!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Ed essere ancora un vegano non è facile. Perché il formaggio.

Salad - non è solo un cheeseburger, e questo è tutto.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

In questo post, alcuni vegani hanno condiviso il fatto che mangiano ogni giorno. Spoiler: Vegan Pizza esiste.

Blogger, studenti, casalinghe, nutrizionisti e anche ex medici sportivi - tutti possono essere vegani, e tutti hanno bisogno di qualcosa da mangiare! Ora si sa che cosa si tratta.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

1. Vegan "maccheroni e formaggio"

Salsa in essa fatta di cheddar Violife, latte nazionale da anacardi, olio di cocco, sale dell'Himalaya e pepe nero macinato. Non peggio del solito!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

2. "Oreo"

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Il cookie di fama mondiale "Oreo" è molto adatto per i vegani. Soprattutto salsa shriracha!

3. Toast pomodoro e basilico

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Se aggiungiamo a quelle già elencate nel titolo della ricetta olio d'oliva, sale e pepe - per ottenere il perfetto aperitivo vegano. Niente di più!

4. rotoli di lavoro

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Rolls permettono riempirli con qualsiasi cosa - tofu, peperoni, spaghetti di riso, patate dolci o carote. E sono facili da portare con voi!

5. la pasta cremosa con zucchine

ricette vegane per una deliziosa pasta, adatto per i bambini, e anche loro possono essere super veloce per cucinare.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

6. cella Vegan

21 gustoso piatto che vegani mangiano

La cellula Vegan si adatta bene a iniziare a fare conoscenza con la cucina della cucina vegana. Ed è in questi piatti sono comunemente usati essenziale per le fonti vegane di proteine ​​- fagioli!

7. vegan pizza "Cinque formaggi"

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Sì, questa pizza contiene la versione senza latticini di mozzarella, formaggio blu, cheddar rosso e tutti gli altri formaggi. E mentre è davvero deliziosa!

8. tofu teriyaki avocado

Un sacco di proteine ​​e una porzione di grassi "buoni" - tutto questo verranno applicati i costi un'energia molto tempo.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

9. burrito

Fagioli, riso, verdure e copertura guacamole tutte le esigenze di nutrienti e vitamine, progettati per un pasto. E dal piatto alimenti surgelati si è fatto in circa 10 minuti.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

10. Le stir frittura verdure

Questo ricco piatto a base di verdure, germogli, tofu, teriyaki e spaghetti di riso. Veloce, gustoso, adatto per i bambini!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

11. minestra verdura polpette

Superdeshovy gnocchi di zuppa, carote, prezzemolo e aglio, che può essere fatto in qualsiasi punto nel tempo - che tutti noi abbiamo in casa gli ingredienti per questa minestra!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

12. olio di arachidi

stile di vita vegan - una grande scusa per mangiare burro di arachidi direttamente dal vaso!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

13. La Kasha frutta e cannella

Fruit qui - questo mango, arancia e bacche secche di goji. Le spese per l'intera giornata!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

14. insalata con tofu e salsa satay

Molto facile insalata estiva che è incredibilmente delizioso con tofu e mangiatori di carne che sono gelosi.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

15. Wafer farina di grano saraceno

Una grande opzione del senza glutine cottura multizernovoy! Tra cui - per i bambini.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

​​

16. La frittata di tofu

Egli era particolarmente buona con funghi, spinaci e peperone rosso.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

17. cavoli di Bruxelles

21 gustoso piatto che vegani mangiano

Una delle combinazioni interessanti con cavoli di Bruxelles è ottenuto aggiungendo ad essa i dadi o dolci.

18. Auto pizza con patatine aglio

Dal fast food vegano rimane sentimento ambivalente: da un lato, è una specie di cibo malsano, dall'altra - in realtà, è utile!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

19. curry spinaci e ceci

Un altro pasto veloce e nutriente, che può essere visto come una fonte di proteine ​​e fibre.

21 gustoso piatto che vegani mangiano

20. Pizza con grani fichi granato, e

Dare una pizza vegan tono "dolce"!

21 gustoso piatto che vegani mangiano

21. fritto cavolfiore romanesco

In questo semplice e non richiede una particolare attenzione nella preparazione del piatto si trova tutta una tavolozza di sapori!

21 gustoso piatto che vegani mangiano